• Kis Fit Team

Tofu rántotta

Frissítve: 2018. nov 7.

Sziasztok!

Ma egy Sunday #Mealprep-et hoztam Nektek 👩🏼‍🍳 Edina barátnőmtől kaptam egy tucat tofut a héten, és úgy döntöttem, ebből készítem el a jövő heti kajapakkok alapját 😻 Két féle tofurántottát csináltam, az egyiket magában, a másik adaghoz pedig adtam egy kis fagyasztott zöldségmixet 🥒🥕🍄




A titkos összetevő, amitől ilyen szép sárga lett, természetesen a kedvenc superfoodom, a kurkuma, amit a Diétás termékek webshopról szereztem be 🍠☝🏾✨ A következőkben mutatni fogok Nektek két szupi ötletet, hogy hogyan is tudjátok felhasználni a tofuscramble-t 💛




Rákattantam az utóbbi időben a szeletelt Pur Pur kenyérre, úgyhogy kettőt megpakoltam egy nagy marék salival és egy adag zöldséges tofurántottával 🥪 A kedvenc Myprotein piri piri szószommal meglocsoltam és kész is az 5perces irodai reggeli 🌶 Ha nincs kedvem vagy időm reggelit készíteni, a mealprepet úgy szoktam megoldani, hogy eldobozolom az alapanyagokat és itt dobom össze a kaját a melóban 👩🏼‍🍳 Ezerszer hatékonyabb, mint beugrani a boltba egy péksütiért 🙋🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🥐 Ti szoktatok az irodában is kreatívkodni?




2. Tofu burrito

Ezt a tippet még Chef Kamila #vegán workshopján lestem el, ahol Anyával proteinburritót kellett készítenünk a közös vacsihoz 😍 Imádom a tortillát minden formában, de eszembe nem jutott volna tofuval megtölteni, pedig milyen finom lett a végeredmény 😍

Nem sajnáltam a tölteléket belőle 😁 és kb. 10 perc alatt kész is lett, szuperegyszerű, gyors kajaötlet 😘🌯



Jó étvágyat 💛



41 megtekintés

Köszönjük, hogy minket választottál!

 

Használd a #KisFitTeam és #KisFitFam hashtageket és kövess minket az instagramon!

© 2019 KIS FIT TEAM | ÁSZF | ADATVÉDELEM

  • KOKUSZKERT
  • MARTINA KLEIN
  • MARCELL KIS
  • MARTINA KLEIN
  • TEAM EXTRAZ