• Kis Fit Team

5 perces mikrós toast szenvics

Meghoztam a receptet! 🙋‍♀️🍞👇 🔸GLUTÉNMENTES 🔸MINIMÁLIS CH TARTALOMMAL 🔸3 FŐ ÖSSZETEVŐVEL EGÉSZSÉGES - Szafireform KENYÉR és PÉKSÜTEMÉNY- LISZTKEVERÉKBŐL készült

🔻🔻🔻🔻 Hozzávalók: ❣️1 M-es tojás ❣️2 ek. natúr joghurt (én görögöt használtam) kb. 90 g ❣️2 ek. Szafi Reform Csökkentett ch tartalmú Kenyér és Péksütemény lisztkeverék kb. 30 g * pici só * csepp édesítőszer

🔺🔺🔺 A tojást simára kevertem a joghurttal, ízesítettem, majd belekevertem a lisztet. Vékonyan kiolajozott mikrózható edénybe (pl.kisebb ételhordó doboz) öntöttem felét, majd 2 percig mikróztam (függ a mikró teljesítményétől). Megszurkáltam villával, majd kiborítottam és hagytam hűlni. Ment bele a másik adag, ugyanígy készült.

Lehet nagyobb edényben is egyszerre készíteni, majd félbevágni a szendvicshez. Mehet rá a sajt a sonka pár perces pirítás teflonban vagy kontakt grillben és készen is van a mennyei toast.

Jó étvágyat!

Puszi😍

49 megtekintés

Köszönjük, hogy minket választottál!

 

Használd a #KisFitTeam és #KisFitFam hashtageket és kövess minket az instagramon!

© 2019 KIS FIT TEAM | ÁSZF | ADATVÉDELEM

  • KOKUSZKERT
  • MARTINA KLEIN
  • MARCELL KIS
  • MARTINA KLEIN
  • TEAM EXTRAZ